健康常识
- 喝牛奶应选择最佳时间
- 作为生活中的重要营养品和食品，牛奶正在被越来越多的人群接受。营养专家建议，一天之中有三个“最佳时间”，饮用牛奶效果最好。 牛奶中含有丰富的钙、蛋白质、维生素等营养物质，是一种容易被消化吸收的天然食物。如今，喜欢喝牛奶的人日益增多，牛奶...
- 作者：生活常识网发表于：2008-10-14 13:10:34 点击：138 查阅全文...
- 专家:空腹喝牛奶害处多
- 牛奶加鸡蛋或加面包是最好的早餐组合，但有人只喝牛奶，不吃其他食物。营养专家认为，早餐空腹喝牛奶有诸多弊端。 空腹喝牛奶，牛奶不能被充分酶解，其中的蛋白质很快就会转化为能量被消耗掉，营养成分不能得到很好的消化吸收。有些人还可能出现腹痛、...
- 作者：生活常识网发表于：2008-10-14 13:10:31 点击：80 查阅全文...
- 美专家建议提高维D摄入量
- 美国儿科学会专家说，因为有证据显示，维生素Ｄ能帮助预防某些严重疾病，从婴儿到10几岁的儿童应该将通常建议的维生素Ｄ摄入量加大一倍。 美国儿科学会和美国政府先前建议，儿童和50岁以下成年人维生素Ｄ的日摄入量为200个单位、51岁到70岁的人为400个...
- 作者：生活常识网发表于：2008-10-14 13:10:31 点击：20 查阅全文...
- 如何选择适合自己的牙刷
- 牙刷，别选软毛的 牙刷硬度适中，刷头较小的最好 如今，超市货架上牙刷种类越来越多，电动的、按摩的、美白的……让人眼花缭乱。每种牙刷都标榜有独特功效，那么，究竟哪种牙刷最适合自己呢？ 目前，人们选择牙刷都有一个误区，认...
- 作者：生活常识网发表于：2008-10-14 13:10:31 点击：53 查阅全文...
- 专家发现导致男性脱发的基因
- 最新研究显示，许多中老年男性面临的雄激素性脱发多数由体内两组遗传基因决定。这将有助于携带这种基因的男性预防脱发。 研究成果发表在最新一期英国《自然遗传学》杂志上。 遗传 来自英国、冰岛、瑞士和荷兰的科研人员共同对1125名瑞士白...
- 作者：生活常识网发表于：2008-10-14 13:10:31 点击：27 查阅全文...
- 105岁处女老太透露长寿秘诀
- 10月11日，英国老太太克莱拉.梅德摩瑞(Clara Meadmore)将迎来自己105岁的生日，这位独立又睿智的老人透露，自己长寿的秘诀就是一辈子不结婚，保持着纯洁的处女之身。 据英国《每日电讯报》报道，梅德摩瑞出生在英国的格拉斯哥，先后在加拿大和新西兰生...
- 作者：生活常识网发表于：2008-10-13 12:15:39 点击：70 查阅全文...
- 老年人应调整心情远离悲秋
- 色彩浓艳的盛夏和气温清爽的初秋已经过去，“自古逢秋悲寂寥”的深秋随之而来，一些老年人往往会因为天气的变化而情绪低落，感到失落苦闷，有时还伴有失眠健忘等情况。对此，赤峰市复康医院院长、主治医师王平提醒，老年人应调整心情远离“悲秋”。 王...
- 作者：生活常识网发表于：2008-10-13 12:15:38 点击：23 查阅全文...
- 危害白领健康的生活方式
- 白领过度依赖电脑易得精神病 资料图片 让我们了解危害白领健康十种生活方式，注意生活习惯，养生健康非常简单。 危险方式1： 极度缺乏体育锻炼。在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68%的人选择了“几乎不锻炼”。这...
- 作者：生活常识网发表于：2008-10-13 12:15:37 点击：42 查阅全文...