饮食常识
- 调剂饮食 延缓衰老
- 世界卫生组织的研究人员考察了各国居民的生活习惯、饮食结构、气候条件、地理环境、发病情况、医疗护理等多种因素，发现在排除了其他影响之后，老年人饮食结构科学合理，通常能够健康长寿;反之，容易患病，衰老早逝。因此，老年人欲延缓衰老，提高生活质量，应关注...
- 作者：生活常识网发表于：2008-07-11 09:40:22 点击：48 查阅全文...
- 从“豆蔻年华”说起
- 白 豆 蔻 白豆蔻，又名紫豆蔻、白蔻仁，始载于《本草拾遗》。为姜科多年生草本植物白豆蔻的干燥成熟果实。其性味辛温，入肺、脾、胃经，有化湿温中、行气止呕之功，尤以“温化”见长。常用于治疗湿阻脾胃、气机失调或脾胃 虚寒所致胸脘胀满、不思饮食...
- 作者：生活常识网发表于：2008-07-11 09:40:25 点击：13 查阅全文...
- 每天一杯茶 头脑更敏锐
- 天气越来越热，各种饮料冷饮热销。友谊医院营养科主任洪忠新介绍说，夏天解渴,喝茶最好。不仅如此，新加坡最近发布的一份报告说，喝茶有益大脑，可减缓脑细胞衰老，使人保持头脑敏锐。 茶叶是一种刺激性低而又可口的饮料,喝茶对人体健康和防治某些慢性疾病都...
- 作者：生活常识网发表于：2008-07-11 09:40:22 点击：62 查阅全文...
- 饮食不注意 儿童吃出性早熟
- 性早熟危害儿童身心 性早熟是小儿常见的一种内分泌疾病，是指女孩在8岁以前、男孩在9岁以前出现第二性征，即女孩以乳房发育或出现月经初潮，男孩以睾丸发育增大、变音、长胡须为最早特征。性早熟常分为真性和假性性早熟。 真性性早熟是由于下丘脑——垂...
- 作者：生活常识网发表于：2008-07-11 09:40:20 点击：48 查阅全文...
- 养成好习惯 防治脂肪肝
- 每当医生告诉脂肪肝患者，要注意合理膳食、节制饮食、适当运动时，有些人认为合理膳食就是“戒肉、吃白菜帮子、喝凉水”，其实恰恰相反。足量的蛋白质能清除肝内脂肪，应每天保证摄入80～100克(二两左右)。总吃馒头和米饭不仅是单调的问题，对于脂肪肝的防治没有任...
- 作者：生活常识网发表于：2008-07-11 09:40:21 点击：28 查阅全文...
- 蔬菜搭配的误区
- 1.土豆烧牛肉 这是一种不合理的食物配合，由于这两种食物在胃中所需胃酸浓度不同，使食物滞留的时间延长，引起胃肠消化吸收时间延长。 2.葱伴豆腐 豆腐中的钙与葱中的草酸结合成白色沉淀物——草酸钙，造成人体对钙的吸收困难，而且还可在体内形...
- 作者：生活常识网发表于：2008-07-11 09:40:20 点击：24 查阅全文...
- 吃辣椒也应因人而异
- 辣椒是日常生活中不可缺少的食品。据研究，辣椒具有很高的营养价值，不仅富含蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁等营养素，而且还有药用价值。爱吃辣椒的人都知道，在寒冷潮湿的季节，吃一些辣椒，不仅能御寒，对于缓解因受潮、受凉引起的风湿性关节炎、慢性腰腿痛...
- 作者：生活常识网发表于：2008-07-11 09:40:18 点击：9 查阅全文...
- 有些蔬果的皮才是宝物
- 有的人在烹调时，习惯于将白菜的外皮、茄子的外皮、西红柿的外皮等都统统扔掉，实在是非常的可惜。因为许多食物的皮比肉质含的营养和膳食纤维多，如茄子、西红柿、黄瓜、萝卜等蔬菜，苹果、梨等水果。在茄子、萝卜、西红柿、蓝莓和葡萄等蔬菜和水果的外皮中，含有...
- 作者：生活常识网发表于：2008-07-11 09:40:18 点击：17 查阅全文...